日記
2013年12月23日(月)

体重測定

未記入

炭水化物1日1回

未記入

朝豆乳1杯

未記入

飲み物はお茶か水

未記入

間食禁止

未記入

19時以降食べない

未記入

運動 30分以上

未記入

骨盤スクワット

未記入

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入

おつうじ

未記入

日曜はメリハリつけたご褒日

未記入

day 65 **

23:18
体重61.0kg


口だけな〜〜わ!た!し!♪♪

ほんとここまで根性ないと
もう何かどうでもよくなっちゃう。

我慢ができない。
我慢すれば良いだけの話。
ちょっと我慢してご褒美与えて
また我慢すれば良いだけの話なのに。

もう2ヶ月以上たってるのに
さらに体重増えてんじゃん。

フゥ…(/´△`\)


コメント
2013年12月25日 08:12
オハオハヨー!!(* ̄∇ ̄)ノ

merryX'mas!(*^。^*)

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22歳 女性 身長:152.0cm

らすと高校生。
おNEWな自分に生まれ変わります。

“食欲一瞬 デブ一生”

【 標準体重 ⇒ 50.2kg 】

2013.10.18〜
リセット→2013.12.29

2013年10月18日スタート
開始時60.0kg
+0.9kg
現在60.9kg
あと2.9kg
目標58.0kg

 

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162.0cm 56.3s

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