日記
2013年12月23日(月)
体重53.0kg

12時までには寝る

未記入

6時には起きる

未記入

毎日半身浴30分

未記入

縄跳び毎日30分

未記入

腹筋毎日100回

未記入

スクワット毎日50回

未記入

背筋毎日30回

未記入

ココアを毎日飲む

未記入

夜は炭水化物を食べない

未記入

53.0kg

15:10
体重53.0kg


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20代前半 女性 身長:161.0cm
本気で痩せたいです
2013年12月23日スタート
開始時53.0kg
-1.1kg
現在51.9kg
あと6.9kg
目標45.0kg

 

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30

 

rion
女性 
158.0cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 48.9s

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マイマイ
30代前半 女性 
165.0cm 58.6s

ミルミル
30代後半 女性 
165.0cm 55.6s

夢乃
26歳 女性 
153.0cm 49.2s

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