日記
2013年12月23日(月)
体重55.5kg   体脂肪率28.2%

歩くかDVで体を動かす

×

ビールを飲みすぎない

×

毎日体重をはかる

○

よく噛んで食べる

未記入

炭酸水を飲む

未記入

55.5kg   28.2%

13:03
体重55.5kg  体脂肪率28.2%


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47歳 女性 身長:161.0cm
5年前に15キロやせたのに
また戻ってしまった。

もう一回ダイエットだ。
2013年9月24日スタート
開始時64.7kg 35.4%
-8.7kg -6.5%
現在56.0kg 28.9%
あと6kg あと8.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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月詠
女性 
158.0cm 57.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 97.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 66.6s

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