日記
2013年12月23日(月)
体重63.7kg   体脂肪率33.1%

毎日体重を測る(朝起きたら)

○

体を温めるものを飲む

○

21時以降は食べない

×

お通じ

○

海藻類をとる

×

運動

○

*レコ

朝昼兼用

おうちでお好み焼き



長芋と豚肉の醤油バター炒め


間食
みかん
煎餅二枚


休日はどうしても昼まで寝てたいから朝昼兼用になってしまうなー。
平日が早起きだから寝不足!

昨日実家から救援物資が届いたのでお野菜たーくさん(ノ´∀`*)
キャベツ高くて最近買ってなかったから嬉しい><*
嬉しすぎてお好み焼き食べ過ぎてしまったw

そして夕方から出かけてて帰ったのが8時、そこから来月の飲みの予約、人数確認とかしてたら夕ご飯食べ逃して23時…
なのでスープでも作ろうかと思ったけど疲れてたので断念。
明日の弁当用のおかずをつまみ食いして終了ですた。
醤油バター、ちょっとバターが多かったかな…3gくらいしか入れてないんだけど。久々に使ったから濃く感じたのかしら。

ニーハイブーツ見に行ったんだけど、入ったにゃー入ったけどこれでいいのか…?という感じだったので今日は見送り。
本命のこたつ布団だけ買って、郵送にして帰ってきました。

んーでもあのブーツ細すぎないし、足入るし(重要)、シンプルだけどスカラップだからかわいさもあるし、太ヒールだから歩けるし…いい感じなんだよな…悩む…


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20代後半 女性 身長:171.0cm
最終目標は2014年8月くらいまでに58キロ!

2013年11月23日ダイエット再開。
好きなものはお肉!(`・ω・´)
2011年1月28日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-0.3kg -1.6%
現在65.7kg 31.4%
あと3.7kg
目標62.0kg   

 

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アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 67.4s

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