ダイエット日記 > MARICARさんのマイページ > 又 ダイエットがんばるぞ!
日記
2013年12月23日(月)
体重60.1kg   体脂肪率32.9%

20時前にはたべる!

未記入

一日最低腹筋50回!

○

朝体重をはかる!

○

サラダor野菜を食べること!

○

、胃を休めるため気が向いたら、夕方の食事を抜く!

未記入

スマートコア朝夜コースメニューをやる!

未記入

しばらく さぼっていた、ダイエット 又 頑張ります!


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34歳 女性 身長:156.6cm
綺麗に痩せた〜い!妊娠前の体重にもどしたいです!!
2012年4月3日スタート
開始時69.9kg   
-4.5kg
現在65.4kg 36.3%
あと8.4kg あと8.3%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.1s

ゆゆこ
25歳 女性 
158.0cm 63.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

うんぴっぴ〜
5歳 女性 
164.0cm 56.0s

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