日記
2013年12月22日(日)
体重44.1kg

毎日体重を計る。

○

炭水化物を減らす

×

笑う(^o^)

未記入

骨盤ダイエット

×

腹筋【50回】

×

ストレッチ

×

足踏み体操

×

ストレス溜まる〜

23:03
体重44.1kg


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朝:無し


昼:クラムチャウダー、ご飯


夕:オムライスのお弁当


間食:ポテトチップス、みかん、ココア

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女性 身長:150.4cm
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リバウンドした(;´・ω・)

41kgに戻りたい!


あと筋肉のついた体になる!

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2012年11月29日スタート
開始時46.0kg 20.0%
-3.1kg -0.7%
現在42.9kg 19.3%
あと1.2kg あと1.3%
目標41.7kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.5s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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