日記
2013年12月22日(日)
体重69.9kg   体脂肪率35.5%

炭水化物は1日1食!

×

水分は水かお茶!

×

ストレッチ!

○

つかれた

19:21
体重69.9kg  体脂肪率35.5%

仕事初日。

慣れなくてぐだり。
ビリーできなかった。。

炭水化物も2食食べちゃった。。


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33歳 女性 身長:163.0cm
女子は恋をしてきれいになるっ!!
今年は免許証の写真もあるしなぁ…

きれいなりたい!
痩せて走りたーい!
2013年12月19日スタート
開始時70.3kg 36.4%
-2.8kg -2%
現在67.5kg 34.4%
あと5.5kg あと1.4%
目標62.0kg 33.0%

 

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昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.1s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

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黒田悠
24歳 女性 
159.7cm 50.5s

マイマイ
30代前半 女性 
165.0cm 58.6s

21歳 女性 
147.0cm 43.5s

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