日記
2013年12月22日(日)
体重54.9kg   体脂肪率27.4%

歩くかDVで体を動かす

×

ビールを飲みすぎない

×

毎日体重をはかる

○

よく噛んで食べる

未記入

炭酸水を飲む

未記入

54.9kg   27.4%

12:37
体重54.9kg  体脂肪率27.4%


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46歳 女性 身長:161.0cm
5年前に15キロやせたのに
また戻ってしまった。

もう一回ダイエットだ。
2013年9月24日スタート
開始時64.7kg 35.4%
-8.7kg -6.5%
現在56.0kg 28.9%
あと6kg あと8.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.1s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 94.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 64.8s

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