日記
2013年12月22日(日)

洗顔 朝、夜

未記入

マッサージ

未記入

毎朝体重計に乗る

未記入

誘惑に絶対負けるな(゚Д゚#)

未記入

糖質制限レシピ

未記入

TRFエクササイズ

未記入

正しい姿勢のエクササイズ(朝・夜)

○

えあろびくす

○

おはようございます

10:52
体重52.3kg

冬休み2日目。

今日は早く目が覚めました♪

お昼前ぐらいから、掃除をはじめる予定なのですが
時間まだまだあるし暇だったので
初!朝のエアロビクスをやりました(・∀・)

そしたらね・・なんと!!これが・・・効果ありだった!!!

昨日、夜ちょっと食べすぎてしまいまして・・
しかも運動せずに寝たから、最悪。増えてたんですよ。・゚・(*ノД`*)・゚・。
だから、昨日のぶんもかねて運動したら
0.2キロ減りました!!

今日も朝からhyテンションヽ(*>∇<)ノな∞さき∞でございます♪


さてと・・

テンションを少し落として
これから和室の大掃除と闘ってきますo(`ω´*)o
今日も長い闘いになりそうだ〜ww

でも、クリスマスまでもうすぐなんで
みんながわいわい楽しくクリスマスを迎えることができたら
嬉しいです!(和室で)
なので、はりきって頑張っちゃいます!♪

それでは!また更新しまーす♪




コメント
2013年12月22日 17:24
充実の冬休みを過ごしてますねー!!

すっきりしたお部屋で楽しいクリスマスを迎えられるなんて最高ですね!

朝から運動もえらい!
効果バッチリでやった甲斐もありましたね!!
2013年12月22日 18:24
お掃除えらいっ!
きれいになったー?(*^o^*)

私も掃除しなきゃ(笑)

エアロビクスきくんだね!
私もさきちゃんの影響うけて
続けられる運動しようとおもって、
運動色々調べてるんだ♪


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20代前半 女性 身長:153.4cm
筋肉をつけて、スリムボディになるぞ
(`・ω・´)☆

LastLK楽しむぞーヾ(*ΦωΦ)ノ 

          
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg   
-3.9kg
現在52.1kg 28.1%
あと2.1kg あと2.1%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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