日記
2013年12月21日(土)
体重50.2kg

◎夜の筋トレ、むくみ取りを忘れない

未記入

◎夜8時以降何も食べない

未記入

◎時間がある時エアチャリをする

未記入

◎ご飯の時は炭水化物を控え目にする

未記入

◎お菓子は程々に

未記入

◎間食禁止

未記入

50.2kg

10:50
体重50.2kg


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女性 身長:156.7cm
絶対痩せて彼氏さんを見返す!
彼氏さんもダイエット中らしい笑笑

ちうだっていつまでもおデブじゃないんだぞ!笑

中3です♪
ダイエット仲間募集中です(/ω\*)
よろしくです♪♪



2013年10月4日スタート
開始時48.9kg
+2.7kg
現在51.6kg
あと6.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.7s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.4s

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