日記
2013年12月22日(日)
体重59.9kg   体脂肪率30.5%

ビリー

未記入

間食なし

未記入

体幹トレーニング

未記入

野菜中心の食事

未記入

一日に一回体重を量る

未記入

おお!

09:20
体重59.9kg  体脂肪率30.5%


初50キロ代!

でも今日はランチにまさかのビッフェなのよねえ・・・

朝と夜セーブしたら大丈夫と思っとこう!

朝:みかん


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20代前半 女性 身長:157.0cm

ずっと体系を気にして生活するのは嫌!!!!!

サイズを気にせず可愛い服をきたい!!!

周りの子たちを見返すぞーーーー(><)
2013年12月15日スタート
開始時61.8kg 32.0%
-1.9kg -1.5%
現在59.9kg 30.5%
あと4.9kg あと3.5%
目標55.0kg 27.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

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黒田悠
23歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
40歳 女性 
161.0cm 66.1s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

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