日記
2013年12月12日(木)
体重80.0kg   体脂肪率44.0%

ジュース、コーヒー類は飲まない!

○

夜9時以降はなにも食べない!

○

間食はしない!

○

週3回はジムに行く!

○

初日

19:02
体重80.0kg  体脂肪率44.0%

体重測定は週末の日曜日のみ!
頑張る!12月目標はマイナス2キロ!


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29歳 女性 身長:162.0cm
子ども2人いてます。出産後の体重変化が激しく今ピークです。旦那さんの為に30キロ痩せます!
2013年12月12日スタート
開始時80.0kg 40.0%
±0kg +4%
現在80.0kg 44.0%
あと30kg あと29%
目標50.0kg 15.0%

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

わさび
女性 
163.0cm 78.3s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

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黒田悠
23歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
40歳 女性 
161.0cm 66.1s

20歳 女性 
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