日記
2013年12月12日(木)
体重77.0kg   体脂肪率37.0%

毎日体重を測る

未記入

20時以降は 間食しない

未記入

晴れた日は なるべく 歩く

未記入

寝る前に ストレッチをする

未記入

77.0kg   37.0%

15:41
体重77.0kg  体脂肪率37.0%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:170.0cm
健康第一☆
堕落した生活を改善し

続けられるように 
体重+体脂肪のレコーディングも
頑張りたいです!! ヽ(^。^)ノ
2012年3月25日スタート
開始時81.4kg 39.0%
-7.6kg -4%
現在73.8kg 35.0%
あと11.8kg あと11%
目標62.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 14 15
21 22
25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

Koichi
168.0cm 74.4s

一覧へ

 

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.7s

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

うんぴっぴ〜
5歳 女性 
164.0cm 56.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!