日記
2013年12月12日(木)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

×

食べ物を意識しない

×

腹八分目にする

○

夜の炭水化物は控えて

×

おっ(゚∀゚)?

15:05
体重61.3kg

火曜日に食べすぎで
お腹壊して

水曜日の早朝にお腹くだして
体重計るどころじゃなかったです(ーー;)←言い訳

昨日は日記夜つけようと思ったら七時にねてしまいました!!

そして今日は人生で初めて学校をずる休みしました(´・_・`)
私悪い子です

明日はちゃんと行きます!!!


今日体重計に乗ってびっくりしました
減っているじゃないかーーーーって

てっきり増えていると思っていたので・・・

明日も減ってたらいいなぁ

今日の食事メモ
ごはん        1杯
食パン         1枚
コロッケ        1つ
ブロッコリー      5個←?
カブの漬物       1枚
いもの煮っころがし    1個
抹茶ラテ         1杯
りんご          半分

食べ過ぎだな(゚∀゚)






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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-4.4kg
現在62.1kg
あと2.9kg
目標59.2kg

 

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合計

 

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162.0cm 62.7s

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