日記
2013年12月12日(木)
体重54.5kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

×

二の腕体操

×

筋トレ

×

*記録8*

00:00
体重54.5kg



ご飯、カップカレーうどん331`i、ヨーグルト2コ、芋けんぴ

芋けんぴはまってる〜(笑)(^^;;



なし。



きんぴらごぼう、ご飯100c、サワラの煮付け、厚揚げと梅とキャベツの煮物、ごぼうと牛肉炒め、イチゴタルト

今日はごぼうづくし〜(笑)煮物美味しかった〜!\(^o^)/
食後にケーキ♪(^〇^)明日もケーキ♪
兄弟プレゼント喜んでくれたから良かった良かった〜☆

運動

しっかり頑張った!!

前よりだいぶ痩せたから最近スキニーばっかりはいてる!!(^.^)
カラースキニーはまだ自信なぃから無理やけど(^^;;
でももっとスキニーが似合うような脚になりたいな〜!
まだ付け根らへんが太いから、上の丈が長い服着てカバーした格好しちゃぅ(; ̄ー ̄A


コメント
 
 
2013年12月13日 05:14
おはようございます!!

私もスキニーはいてますけど、下半身がかなりボリューミーなのでぶ〜コさんみたいに上の丈の長いやつ着てごまかしてます(笑)

カラースキニー私も手を出せずにいます…いつかスラッとはいてみたいです!!

お互い頑張りましょう♪

コメントする


 


女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

一覧へ

 

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
25歳 女性 
164.4cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!