日記
2013年12月12日(木)
体重54.5kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

×

二の腕体操

×

筋トレ

×

*記録8*

00:00
体重54.5kg



ご飯、カップカレーうどん331`i、ヨーグルト2コ、芋けんぴ

芋けんぴはまってる〜(笑)(^^;;



なし。



きんぴらごぼう、ご飯100c、サワラの煮付け、厚揚げと梅とキャベツの煮物、ごぼうと牛肉炒め、イチゴタルト

今日はごぼうづくし〜(笑)煮物美味しかった〜!\(^o^)/
食後にケーキ♪(^〇^)明日もケーキ♪
兄弟プレゼント喜んでくれたから良かった良かった〜☆

運動

しっかり頑張った!!

前よりだいぶ痩せたから最近スキニーばっかりはいてる!!(^.^)
カラースキニーはまだ自信なぃから無理やけど(^^;;
でももっとスキニーが似合うような脚になりたいな〜!
まだ付け根らへんが太いから、上の丈が長い服着てカバーした格好しちゃぅ(; ̄ー ̄A


コメント
 
 
2013年12月13日 05:14
おはようございます!!

私もスキニーはいてますけど、下半身がかなりボリューミーなのでぶ〜コさんみたいに上の丈の長いやつ着てごまかしてます(笑)

カラースキニー私も手を出せずにいます…いつかスラッとはいてみたいです!!

お互い頑張りましょう♪

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年6月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.3s

しょこら
女性 
162.7cm 53.9s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 56.9s

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もにゅ子
24歳 女性 
162.3cm 58.0s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

Azu
25歳 女性 
164.4cm 53.0s

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