日記
2013年12月12日(木)
体重48.3kg   体脂肪率23.6%



フレンチに行ってきました!


この1週間 暴飲暴食してたら
体重がどーんと増えてました(;O;)


でも、ここで何も食べなくなったり
いきなり ひよこのえさくらいの
食事量にしたら また同じになるので
徐々にゆるゆるします。


フレンチは

大麦豚のポークグリル
きのこクリームソースというのを
いただきました(*^^*)


食後はアップルティーで
ホッとタイムでした。


コメント
 
 
2013年12月12日 15:40
お久しぶりです(*^^*)

お休みいいですね♪
 
 
2013年12月12日 16:11
いやぁ〜ん♪
とっても美味しそうヾ(≧∇≦
良いな♪良いなぁ〜♪

美味しいものは楽しく食べなきゃね(゚ω゚)ノ☆

後で調整すればいいんだものぅ〜ヘ(* - -)ノ♪

そういう私は調整いつも失敗ですからぁぁぁ!!Σ(σ`・ω・´)σ!
う〜ん、残念!!(古っ!!)
2013年12月12日 23:43
こんばんは〜(^^)

すっごく美味しそう(*´∀`)
写真だけで幸せな気分になりますね♪

いい休日だったのですね♪

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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