ダイエット日記 > こーちゃんさんのマイページ > 自転車、パンクしてしまいました〜。
日記
2013年12月12日(木)
体重57.9kg

ウォーキングをする

○

夜9時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

マンションのエレベーターは使わない

○

家の廊下をつま先立ちで歩く

○

お菓子を食べない

未記入

温かいものを飲む

○

かべ腕立て10回×2セット

○

WiiFitで3種目

○

だすものをだす

○

TRFダンスをする

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

自転車生活、頑張り中、自転車パンクしてしまいました。がっかり。早めに修理にいかなくちゃ!

体調が悪くてゼンゼン運動できなかったので、今日からまたがんばります。ただ、体重が思ったより増えてなかったのでよかった♪


コメント
2013年12月12日 19:24
こんばんは(^^)
やる気をくじかれるようなアクシデントですね(^_^;)
体調も悪かったのなら仕方ないですよ、ドンマイです!

2013年12月12日 19:24
こんばんは!

なにか尖ったものふんじゃったかしら?

体調すぐれない時は、無理しないで下さいね^^
増えなかったのは日頃の成果ですね♪♪
出来る時は、運動がんばりましょーお互い^V^
2013年12月12日 22:02
ちょたろうさん♪
やる気、ちょっとそがれちゃいました。ただでさえこの寒さできびしいのに…。う〜んって感じです。

ぎゅーこさん♪
2日ほどゆっくりしちゃいました。今日からがんばります。

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47歳 女性 身長:163.0cm
健康的に痩せる☆ デトックスに気を付けてしなやかなスタイル目指します。

4月目標・・・58キロ 達成☆
5月目標・・・57キロ ならず
6月目標・・・57キロ 達成☆
7月目標・・・56キロ 達成☆
8月目標・・・55キロ


サイズ+++
5/14現在
二の腕・・・29p
ウエスト・・・75p
下腹・・・88p
2013年6月25日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-2.6kg -2%
現在56.4kg 31.0%
あと3.4kg あと7%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.6s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.1s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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