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日記
2013年12月12日(木)
体重50.1kg

間食をしない

未記入

夕食後は何も食べない

○

寝起き・夕食後の体重測定

○

よく噛む

○

排便

○

毎日快調(腸)!

11:58
体重50.1kg

何年も便秘に悩まされていた私には考えられないくらいの快調(腸)です^o^
この状態がいつまで続くかわかりませんが、年に一回の大腸検査がもたらす効果は、私にとってはかけがえのないものになりそうです♪(大げさか^_^;)
今朝の体重は50.1キロ。明朝は久々の40キロ台が見れたらいいなぁ♪


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40代前半 女性 身長:154.7cm
ついに今年40代に突入します。
週1のストレッチ&筋トレ教室に通いながら、健康な身体を維持するためにダイエット頑張ります!
健康診断日程 平成27年10月21日。
同窓会日程 平成28年1月1日。
熊本城マラソン(4キロの部)参加決定!

2012年7月18日スタート
開始時53.0kg 25.0%
-5.5kg -1.5%
現在47.5kg 23.5%
あと0.5kg あと3.5%
目標47.0kg 20.0%

 

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