日記
2013年12月12日(木)
体重68.7kg   体脂肪率43.0%

おやつは食べない

未記入

まず野菜から

未記入

腹筋30回

未記入

カーヴィーかインスパを寝る前にやる

未記入

68.7kg   43.0%

11:38
体重68.7kg  体脂肪率43.0%


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33歳 女性 身長:154.0cm
30歳目前!!
3人分のお肉は重いけど頑張って痩せるぞ〜!
最終目標は第一子妊娠前の48キロ★

第一目標
2014年3月末までに65キロ
達成できず…
2014年7月16日までに65キロ
2013年11月18日スタート
開始時69.7kg 43.0%
-3.7kg -1.5%
現在66.0kg 41.5%
あと1kg あと1.5%
目標65.0kg 40.0%

 

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合計

 

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30 31

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 65.4s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 65.2s

Anna
女性 
152.0cm 66.8s

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.6s

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