日記
2013年12月12日(木)

一食500キロカロリーまで!

未記入

間食は200キロカロリーまで!

未記入

お菓子はなるべく控える!

未記入

チューイングはしない!!

×

朝食

09:05

苺あん大福
チョコパフ 5つ


おはようございますー(@_@;)
今日、仕事休んじゃった。
もともと体がダルおもだったんですけど。。。
なんか嫌で行きたくなかった。
今日は仕事の事なんか忘れてゆっくりします。


コメント
 
 
2013年12月12日 09:19
私も学校嫌です。
2013年12月12日 09:29

おはようございます(*・∀・*)/

今日はおやすみしたのですか!
思いっきりゆっくり休んでくださいね(ノ_・。)
2013年12月12日 10:40
それめっちゃ美味しそうヽ(∀)ノ前も食べてましたね♪いちご大福とか好きなんですよ!
たまにはいいですよね ヽ(*^∇^*)ノ 今日はゆっくりしてください☆

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23歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

koz
38歳 女性 
153.0cm 45.8s

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もにゅ子
24歳 女性 
162.3cm 58.0s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

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