日記
2013年12月12日(木)
体重65.7kg   体脂肪率21.6%

ヘルスメーター(朝)

未記入

酵素

未記入

水2g

未記入

1日800i迄

未記入

エアロバイク40分

未記入

65.7kg   21.6%

08:50
体重65.7kg  体脂肪率21.6%


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40代前半 男性 身長:167.0cm
タバコを止めて激太りしました(約20kg)。
元の服が着られるまで頑張ります。
2012年9月17日スタート
開始時68.0kg 25.0%
-2.5kg -3.6%
現在65.5kg 21.4%
あと13.5kg
目標52.0kg   

 

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ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.8s

レモン
女性 
166.4cm 65.3s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 65.5s

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ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

キキ
女性 
170.0cm 62.5s

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