日記
2013年12月12日(木)

毎朝体重を計る

○

野菜をたっぷり摂って夜は炭水化物なし

未記入

間食しない

未記入

毎日、楽しみながら走る

未記入

毎日筋トレとストレッチする

未記入

ダイエット成功したときをイメージ…っていうか妄想する

○

あと19日

08:25
体重57.6kg

昨日はやたらお腹空いて、ごはんしっかり食べたうえに、どらやきとかスイートポテト食べた。そら増えるわ。
一昨日食事量少なくてもこれじゃ意味ない。


コメントする


 


女性 身長:163.0cm
最終的には53kgになりたい。ゆるく確実に続けてゆきたい。

目標年末までに59kg台。
2013年5月21日スタート
開始時61.2kg
±0kg
現在61.2kg
あと2.2kg
目標59.0kg

 

一覧へ

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

さくら@
女性 
162.0cm 62.0s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 60.5s

SASA
50代前半 女性 
160.0cm 59.1s

一覧へ

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.7s

kaocom
30代後半 女性 
156.0cm 62.5s

まぐ
23歳 女性 
162.4cm 69.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!