日記
2013年12月11日(水)
体重52.3kg   体脂肪率24.6%

フラフープ10分

未記入

スクワット50回以上

未記入

足マッサージ

未記入

夜9時以降一切食べない

未記入

摂取カロリー700kcal以下

未記入

レッグマジック60回×3

未記入

52.3kg   24.6%

07:38
体重52.3kg  体脂肪率24.6%


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20代後半 女性 身長:156.0cm
最初に登録したのが2010年。
また太ってきたので地味にダイエットスタートです。
2010年10月24日スタート
開始時53.6kg 25.9%
-0.3kg -2.5%
現在53.3kg 23.4%
あと6.3kg あと2.4%
目標47.0kg 21.0%

 

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いずみ
女性 
153.0cm 54.3s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.5s

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ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

ちびまる
47歳 女性 
154.7cm 65.2s

紗耶
20代後半 女性 
158.2cm 63.0s

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