日記
2013年12月12日(木)
体重46.9kg
収支カロリー -201 kcal
摂取カロリー 1,221 kcal
消費カロリー 1,422 kcal

1万歩以上歩く

未記入

腰まわし40分

未記入

食物繊維とる

未記入

夜に余分に食べない

未記入

お通じ

未記入

スクワット15回以上

未記入

スクワット30以上

未記入

スクワット50以上

未記入

朝ウォーキング

未記入

カロリー管理成功したか?

未記入

46.9kg

00:47
体重46.9kg


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女性 身長:156.0cm
がんばる(`・ω・´)
2013年9月21日スタート
開始時52.0kg
+0.2kg
現在52.2kg
あと7.2kg
目標45.0kg

 

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 52.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 53.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.3s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.6s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 50.8s

まめだいふく
30代前半 女性 
170.0cm 58.2s

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