日記
2013年12月12日(木)
体重46.9kg
収支カロリー -201 kcal
摂取カロリー 1,221 kcal
消費カロリー 1,422 kcal

1万歩以上歩く

未記入

腰まわし40分

未記入

食物繊維とる

未記入

夜に余分に食べない

未記入

お通じ

未記入

スクワット15回以上

未記入

スクワット30以上

未記入

スクワット50以上

未記入

朝ウォーキング

未記入

カロリー管理成功したか?

未記入

46.9kg

00:47
体重46.9kg


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女性 身長:156.0cm
がんばる(`・ω・´)
2013年9月21日スタート
開始時52.0kg   
+1.7kg
現在53.7kg 22.1%
あと8.7kg
目標45.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 54.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 85.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

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