日記
2013年12月11日(水)
体重57.8kg

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

未記入

加糖ジュース飲まない

未記入

お通じ

○

body premium ems使う

未記入

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

○

筋トレにチャレンジ

未記入

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

×

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

逆腕立て伏せにチャレンジ

×

*あっぷるぱい*

23:21
体重57.8kg

お外デートの翌日でゆっくりしました。
彼氏くんもお休みだったのでぐだぐだ。
あと、カウンセリング行ってきましたー。
痩せたって言ったら痩せたと思ったよって言って頂き嬉しかったー!
v(´∀`*v)

調子乗ってアップルパイ食べたったーw

お通じの関係でお腹張ってきつい。。。
明日は親友ちゃんと地元温泉デート!
こんなデブで行っていいのかとも思うけど(´・ω・`)


【ふみしょこ×10分】
意地になって今さっきやったw


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20代後半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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