日記
2013年12月11日(水)
体重59.0kg

朝に体重を測る

○

小顔マッサージ

○

8の字運動

○

月、水、金はカロリー計算

未記入

食事

23:20

朝 ココア

昼 ほか弁の焼肉弁当、ご飯

夜 おにぎり(シャケ)
しゃぶしゃぶ

間食 パン、ゼリー


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10代後半 女性 身長:151.0cm
〈目標〉
*1月11日までに56kg
2013年12月11日スタート
開始時59.0kg
±0kg
現在59.0kg
あと14kg
目標45.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.2s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.4s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 60.7s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
40歳 女性 
161.0cm 66.1s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

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