日記
2013年12月11日(水)
体重59.0kg

朝に体重を測る

○

小顔マッサージ

○

8の字運動

○

月、水、金はカロリー計算

未記入

食事

23:20

朝 ココア

昼 ほか弁の焼肉弁当、ご飯

夜 おにぎり(シャケ)
しゃぶしゃぶ

間食 パン、ゼリー


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20代前半 女性 身長:151.0cm
〈目標〉
*1月11日までに56kg
2013年12月11日スタート
開始時59.0kg
±0kg
現在59.0kg
あと14kg
目標45.0kg

 

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とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

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黒田悠
23歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
40歳 女性 
161.0cm 66.1s

21歳 女性 
147.0cm 43.5s

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