日記
2013年12月11日(水)
体重61.4kg

1700カロリー

×

ヨガ

○

ウォーキング80分

×

体重を記録

○

恋をする

×

ヘルシー

23:03
体重61.4kg

ヘルシー意識して野菜ばかりたべても、たべたいもの適量たべても、体重かわらない。。
適量を適度に。
食べ過ぎない。
胃を小さくしましょう。
ゼロカロリー炭酸も適量に。程々に。
ほどほどにをあいことばにしよう!


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30代後半 女性 身長:169.1cm
ダイエットを卒業を目標☆
仲間と一緒に励みたいです!
よろしくお願いします☆
2013年11月30日スタート
開始時61.0kg   
-1kg
現在60.0kg 23.8%
あと4kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.9s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 61.5s

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.2s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.6s

ふき
30代前半 女性 
165.0cm 62.4s

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