日記
2013年12月11日(水)
体重51.4kg   体脂肪率28.0%

夜9時以降は何も食べない!

未記入

なるべく階段を使う!

未記入

菓子パンは一度にひとつまでしか食べない!

未記入

週3回ウオーキングする

未記入

51.4kg   28.0%

22:59
体重51.4kg  体脂肪率28.0%


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54歳 女性 身長:162.0cm
2012年11月13日スタート
開始時50.4kg 24.5%
+0.1kg +1.1%
現在50.5kg 25.6%
あと2.5kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.9s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 50.9s

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ぷるこ
46歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.8s

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