日記
2013年12月11日(水)
体重49.8kg   体脂肪率31.3%

おやつ控えられた?

未記入

目標消費カロリー達成した?

未記入

早起きしてウォーキングした?

○

ロングブレスやった?

○

ストレッチした?

○

朝ご飯控えた?

○

夜ご飯控えた?

×

夜のウォーキングまたはエアロバイクやった?

×

49.8kg   31.3%

22:39
体重49.8kg  体脂肪率31.3%


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30代前半 女性 身長:141.0cm
頑張って痩せて可愛い服を着るぞー!
焦らずゆっくり目標に向かって頑張ろう!
2013年11月29日スタート
開始時48.0kg   
+1.8kg
現在49.8kg 32.2%
あと7.8kg
目標42.0kg   

 

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143.0cm 48.2s

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