ダイエット日記 > yuyu8さんのマイページ > 70日目 足も痛い(>_<)
日記
2013年12月11日(水)
体重73.6kg

ヒップシェイパーやる

×

ラジオ体操

×

お通じ

○

とにかく続ける

○

夜は炭水化物禁止(いも類はOK)

○

食べた物は記録する

○

甘い物の誘惑に負けない

×

なるべく歩くまたは自転車

○

70日目 足も痛い(>_<)

21:55
体重73.6kg

肩凝りも続行中だけど、足の裏も痛い(>_<)

立ち仕事だけど、同じ時間働いても足痛くなる日と痛くならない日があるのよね…
忙しさなのか、体調のせいなのか…

夜はよく眠れて、今朝も6時起きの予定が30分寝すぎた(-_-;)
睡眠取れてるから、あまり気にせず過ごそうかな♪

朝食 キウイりんごヨーグルト コーヒー
昼食 手作りお弁当
おやつ どらや コーヒー
夕食 がんもどきの煮物 卵落とし味噌汁 チキンカツ


コメント
2013年12月11日 23:52
こんばんは^^

もし足の裏とかも痛かったら、靴に中敷足すといいですよ♪
100均のものでも入れると随分と違います。お試しあれ^^

お大事ね!
2013年12月12日 19:48
忙しさも体調もどっちもありそうですね。
体重は順調に減ってらっしゃるから、かかる重力は徐々に軽くなってるはずですもんね。
いいな〜。
いずれにしても、お大事に!

コメントする


 


52歳 女性 身長:155.0cm
専業主婦10年で、気がついたら大変な事に(>_<)

パートも決まり、制服のサイズギリギリ(^^;
これではいけないと、おばさんダイエッター始動♪

運動嫌いだけど、少し体重が減ったらウォーキング中心にやろう♪

2013.10.4スタート 85kg
2013.11上旬までに80kg切れるかな
2013.12.31 75kg

2014.3.31 65kg 無理かな〜?
2013年10月4日スタート
開始時85.0kg   
-14.8kg
現在70.2kg 37.5%
あと5.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.9s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

ノリコ
56歳 女性 
157.0cm 72.5s

一覧へ

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 90.0s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 67.2s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 73.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!