日記
2013年12月11日(水)
体重71.2kg   体脂肪率36.7%

体脂肪率高い。

21:46
体重71.2kg  体脂肪率36.7%

って思ったけども、昨日今日って結構食べておいてこれならまあ許される範囲なんじゃないかな、って思ったりもした。

朝。ソーセージ。ディナーロール一個。
昼。おにぎり二個。
夜。大戸屋の特製ランチ。

ちなみに昨日は
朝はディナーロール1個とミルクスープ大量
昼はローストビーフとサラダ
夜はとんかつ茶漬け
でござった。

揚げ物ちょっと食べ過ぎたんでない?
だからこの体脂肪か。把握把握。
っていうけど運動はしてるしねー。
生理前ならこんなんじゃないかな。


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20代後半 女性 身長:157.8cm
コメ返信とかする余裕は多分ないです。
まめに取り組む。じぶんにまけない。
2013年11月11日スタート
開始時70.9kg 35.7%
-5.2kg -0.4%
現在65.7kg 35.3%
あと10.7kg あと15.3%
目標55.0kg 20.0%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.4s

ミ−コ
女性 
157.0cm 67.4s

しろくま(^O^)
30代後半 女性 
160.0cm 67.6s

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あゆ
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153.5cm 64.3s

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☆奈々
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152.0cm 64.0s

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