日記
2013年12月11日(水)
体重51.0kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

×

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

Aステッパー10分した?

×

バイト(13)

22:33
体重51.0kg



昼11:29〜
納豆卵ぞうすい(米100g)
ウインナー
あんこ大福1つ


夜19:24〜
肉豆腐
おからサラダ
さつまいもの甘煮
ブルーベリーヨーグルト
おせんべい
マカダミアナッツチョコ2個
…*
今日めっちゃ寒かったー(T_T)
だって屋内ってもトラックとか入ってくるから外と吹き抜け?みたいな感じやもん。今日はだいぶ機械入力頑張りました↑集中力すごいわ。

朝は寝てたわ。大福はまぁまぁ笑 美味しいけどお腹いっぱいやったから舌が鈍ってました!

バイト行く時自転車パンクしたし雨降りだしたしアンラッキーデイでしたわ笑

肉豆腐うまいっ!おからサラダも丁度いい味付けやしママご馳走さまですな(*^o^*)食べ過ぎたかな〜?
メルティーキッスのマカダミア口どけ滑らか〜美味しいよ!明日の学校、授業最後らしいわ。
きょうはお疲れ様!


コメント
 
 
2013年12月11日 22:42
みみさん、こんばんは☆

バイト、寒い中お疲れ様でした!
吹き抜けになっているとか…ガクブル━━(p´д`q)━━!!
集中出来ましたか??
私なんて、早く終わらないかなぁ…、そればっかりw

大福も肉豆腐も美味しそう〜♪
メルティーキッスのマカダミアなんてあるのですね(ノ)゚∀゚(ヾ)
ひと口の甘い幸せですね〜(笑)

明日、ラスト学校…ファイトです〜!
今日はお疲れ様でした。
 
 
2013年12月11日 22:46
朝から雑炊いいですね(^_^)あったまりますね〜
2013年12月12日 08:10
くみさんおはようですぅ(*^o^*)
多分みんな寒いと思います…みんながもっとら厚着してくれたら私も出来だけどなぁ笑
吹き抜けっていうのかなあ…。冷たい風が入ってきます(T_T)逆に寒いのを紛らわすために集中しました☆

メルティーキッス自体あんま食べないですけど滑らか〜でした^_^
ありがとうございます ヽ(*^∇^*)ノ 頑張ってきます!
2013年12月12日 08:12
りくさん
朝から雑炊は無理ですよ〜(*´∀`)ゞ
ご飯少なめなんですけどお腹いっぱいになりましたし美味しかったです(*^^*)

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

しょこら
女性 
162.7cm 53.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.4s

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さるこ
40代後半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
49歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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