日記
2013年12月11日(水)
体重46.8kg
収支カロリー 106 kcal
摂取カロリー 1,528 kcal
消費カロリー 1,422 kcal

1万歩以上歩く

未記入

腰まわし40分

未記入

食物繊維とる

未記入

夜に余分に食べない

未記入

お通じ

未記入

スクワット15回以上

未記入

スクワット30以上

未記入

スクワット50以上

未記入

朝ウォーキング

未記入

カロリー管理成功したか?

未記入

46.8kg

19:52
体重46.8kg


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女性 身長:156.0cm
がんばる(`・ω・´)
2013年9月21日スタート
開始時52.0kg
+0.2kg
現在52.2kg
あと7.2kg
目標45.0kg

 

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なち
24歳 女性 
154.0cm 50.2s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 53.7s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.7s

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ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 50.9s

まめだいふく
30代前半 女性 
170.0cm 58.2s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.8s

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