日記
2013年12月11日(水)

職場で誘惑に負けない

×

家で誘惑に負けない

○

シコを踏む

○

DVD10分でもやる

○

朝5時起床

未記入

歩くor走る

未記入

19時以降食べない

×

夕食の炭水化物控えた

○

一口十回噛む

×

仕事が…疲れた〜他人を当てにしない、当てにするから、イライラするし、自分がブスになる。デブになる。痩せるために、自ら動く!!

間食、煎餅のみ。

この、日記で愚痴を聞いてもらう、私です…


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41歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 57.1s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 57.3s

めぇ
50歳 女性 
155.0cm 61.8s

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うさぎ
女性 
154.0cm 46.8s

りさママ
47歳 女性 
158.0cm 75.3s

とりにくくん
28歳 男性 
172.2cm 89.5s

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