日記
2013年12月11日(水)
体重69.6kg   体脂肪率37.8%

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大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

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便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

○

咳止めと便秘

19:22
体重69.6kg  体脂肪率37.8%

昨日、病院にて別の咳止めが処方された。
リン酸コデイン2グラム なぜか下痢止めにも効くと言う。
便秘なんですけど私・・
おかげで今朝は咳が楽になってホッとしました。

便秘になる理由を考えていたら、ダイエットコーヒーが水曜日に無くなり飲んでいないことに気づいた。
慌てて買ってきて昨日2杯飲んでみたら下剤を飲んでないのに本日少し・・モンキーバナナ2本?くらいお出ましになった。

私にはダイエットコーヒーは合っているのかな?
明日もお出ましになったらコーヒーを暫く飲み続けることになる。。
下剤はお腹が痛くなっただけだったモン。




コメント
2013年12月11日 20:10
よかった〜。
便秘、気になってしょうがないもんね。
コーヒーがきいていたとは意外でしたけれどね。私は、効くもんはいろいろ気にせずソッコーで採用です。
2013年12月11日 20:16
うん。
モンキーバナナ^^;でも有難いと思いました。
たぶん、コーヒーは継続です。
今も飲みながら書き込みしてます♪
2013年12月11日 21:45
とりあえず、解消されたみたいで良かったですね(^.^)

ダイエットコーヒーって、お味はどんなものですか?
私も、飲んでみたいな〜♪
2013年12月11日 23:39
よかったですね〜^^
ホントにそれだけたまってたら・・・ちょっとゾッとしますね^^;お腹も少し軽くなったかな?

私もダイエットコーヒー飲んでみようかな?^^
2013年12月12日 18:56
yuyu8さん

コーヒーは普通のインスタントコーヒーの味です。
私が飲んでいるのは大正製薬(製造は味の素)の分です。
特保でチョット高いかな。。3千円はきってました。
まぁ便秘薬とコーヒーと思って購入します!!

ぷぅ。。さん

やっぱり風邪薬というより咳止めが便秘の原因だったようです。
それでコーヒーまで飲んでなかったので長引いてたみたい。
まだお腹が軽くなるまではないんですよ〜(泣)

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60代前半 女性 身長:165.5cm
2016年5月10日より
2年ぶりに復活

2013年度より始め
一度は65kgまで落としたが
当初より増量しての出戻り。

体重75.6kg
体脂肪39%

また頑張らなければ!!


2013年10月1日スタート
開始時75.0kg 40.4%
-4.5kg -2.6%
現在70.5kg 37.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標65.0kg 33.0%

 

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