日記
2013年12月10日(火)

体重測定

○

炭水化物1日1回

○

朝豆乳1杯

×

飲み物はお茶か水

○

間食禁止

×

19時以降食べない

○

運動 30分以上

○

骨盤スクワット

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

腹筋

×

おつうじ

○

日曜はメリハリつけたご褒日

未記入

記録&日記

○

day 53 **

23:57
体重59.9kg


今日は数学と世界史(/´△`\)

多分90点はいったはず!

明日からの教科がやばいんですYo!

ねむい…


コメントする


 


23歳 女性 身長:152.0cm

らすと高校生。
おNEWな自分に生まれ変わります。

“食欲一瞬 デブ一生”

【 標準体重 ⇒ 50.2kg 】

2013.10.18〜
リセット→2013.12.29

2013年10月18日スタート
開始時60.0kg
+0.9kg
現在60.9kg
あと2.9kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.7s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.5s

一覧へ

 

ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

めりりん
女性 
162.0cm 56.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!