日記
2013年12月11日(水)
体重57.7kg   体脂肪率29.5%
収支カロリー -1,792 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,992 kcal

57.7kg   29.5%

06:44
体重57.7kg  体脂肪率29.5%


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30歳 女性 身長:158.0cm
中学生の頃からダイエットをしては、目標体重に達する前にストレスで爆発…ということを繰り返し、気が付けば25歳。今まで行ったダイエットは100種類近く
!友達からは『クラス会で会うたびに、ダイエット中って言ってるよね!?』と言われる始末。
幾度とない失敗を通して、最近気付いたこと…、それは『ストレスは溜めちゃいかん!!!』ということです!←もっと早く気付けよって感じですが。
ストレスは溜めたくないからといっていつもの怠惰な生活のままでは痩せられません。だから、今回は『いかに自分を楽しませながら痩せられるか!?』をモットーにダイエットを楽しんで行いたいと思いますo(^▽^)oそれでは皆様、応援よろしくぅ☆
2013年12月10日スタート
開始時58.0kg 32.0%
-0.3kg -2.5%
現在57.7kg 29.5%
あと9.7kg あと9.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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黒田悠
24歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
41歳 女性 
161.0cm 66.1s

21歳 女性 
147.0cm 43.5s

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