日記
2013年12月6日(金)
体重51.5kg   体脂肪率25.8%

雨の日以外毎日ウォーキングする

未記入

食事はゆっくり腹7分目

未記入

7時以降は何も食べない

未記入

51.5kg   25.8%

10:40
体重51.5kg  体脂肪率25.8%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:155.0cm
タバコをやめてからご飯がおいしくなって毎日晩酌する日々を送っていたら、ウエストが入らなくなり、気がついたら5キロ以上も太っていました。
アラフォー世代、体系も変化してこのままでは本当に戻れなくなる!と一丸発起で、真剣にがんばるぞ!!!
2013年1月7日スタート
開始時55.9kg 30.5%
-4.2kg -4.7%
現在51.7kg 25.8%
あと1.7kg あと0.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

一覧へ

 

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!