日記
2013年12月10日(火)
体重69.8kg   体脂肪率38.3%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

×

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

○

継続中

08:54
体重69.8kg  体脂肪率38.3%

な、なんと便秘薬が効かない!!
咳止めが悪いのかなぁ
咳止めを飲むと無性に喉が渇く、で寝付いた頃や早朝にに喘息のような咳が出て寝られない。
体重が落ちているのは寝不足だと思う。
今日、病院に行き咳止めを変えてもらうつもりです!!

・・・そうは言いつつ便秘しながら体重が落ちているのを心密かに喜ぶ私。。。これで便秘解消したら♪なんて考えてます。


コメント
2013年12月10日 14:14
ほんと、便秘辛いですね
私、お通じは少量あるんですけど、お腹張ってます。

水分と油分もないと便秘になるんですよね^^;;
ちょっと、水(白湯)を意識して取るようにしようと思ってます。
油分は。。。。オリーブオイルでも舐めてみようかな(笑)


便秘なのに体重落ちるのはなぜでしょうね???
2013年12月10日 16:01
大変だぁ!
でも、なんとか検診日には間に合ったかな^^v

とにかくクリアできた?なら、とりあえず咳対策ですね〜。
そして、便秘^^;

咳止めがそんなに便秘に悪いとは!!
私、パブロンかななにか飲んだときにもやけに喉が渇いて止めたことがあります。合う薬みつかるといいですね^^
2013年12月10日 16:16
最近は便秘知らずなんですが、若い頃は悩まされてました(>_<)
辛いですよね(-_-;)

早いとこ解消するといいですね(^.^)

2013年12月10日 18:56
寝不足って、体に悪いですもんね。体重減少もうなずけます。
咳は、体力消耗するし、腹筋痛くなったりすることもあるから、不快ですよねー。早く風邪治りますように!
2013年12月11日 20:13
さくらさん

咳止めで喉が異常に渇くので水分はかなり摂っています。
オリーブオイルは・・バジルソースにたっぷり入れて朝、パンに付けているんだけど・・毎日じゃないからな^^;
体重が落ちているのは食事調整と寝不足だと思います!


ぷぅ。。さん

昨日、咳止めが変わりだいぶ楽になってます。
気管支炎一歩手前だって言われちゃいました。
きついハズです。
アレだけの咳がピタリと止まるってのも何だか怖いですよねぇ。って、文句ばっかり(苦笑)


yuyu8さん

ダイエットに便秘は敵です!!
アレだけの量がお腹に溜まっていると思うと怖いです!!


脱万年ダイエッターさん

早く風邪を治して薬を止めたいよ〜〜!
昼、眠くてしょうがない!
体力消耗で痩せるのは・・ウエルカム・・・なんです。。。

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.7kg -3.3%
現在66.4kg 35.8%
あと2.4kg あと5.8%
目標64.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.0s

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