日記
2013年12月9日(月)
収支カロリー -324 kcal
摂取カロリー 1,415 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

夕飯以降食べない!

○

ウォーキング

×



お昼に賄いで食べた
カキフライかなぁ

夕方お腹がゴロゴロして
何度も‖WC‖ヽ(^^ゞ焦


お腹ペちゃんこ。


でも夕飯は普通に食べた(笑)
ほっともっとのすき焼き弁当!

おかずのみだけど
全然足りた(´・ν・`)


もうカキなんて食べないorz
あんま好きじゃないし。


今晩はゆっくり休みます☆ミ


コメント
 
 
2013年12月9日 21:04
大丈夫ですか…!!!??(*゚ロ゚)
ゆっくり体を休めて下さいね…???*(´・ω・`)

ほっともっと〜♪*(*´▽`*)
おぃしそぅ〜**
2013年12月9日 23:44
カキー!!
カキは当たったら大変!
大丈夫でしょうか(´・ω・`);;

ゲオは安さが売りですね!
でも品揃えはたしかに、断然TSUTAYAです(^○^)
私も今日行ってきました☆最近はコミックレンタルばかりです( ´_ゝ`)(笑)
 
 
2013年12月10日 12:18
はじめまして*
こんにちゎ**

日記、読ませて貰いました(*´▽`*)
食あたり…大丈夫ですか…!!!?
カキ怖ぃですね……。゚(゚´Д`゚)゚。

突然ですが、お気に入り登録させて下さい……!!!

これからょろしくお願いしますね♪*

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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153.0cm 48.9s

きょん*
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154.0cm 49.5s

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155.0cm 50.5s

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165.4cm 52.7s

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30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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