日記
2013年12月9日(月)

夜8時以降食べない

未記入

芸能人を真似する

未記入

うんこ出す

未記入

カービィダンス

未記入

ウォーキングorランニング

未記入

レコーディング

未記入

噛む、ゆっくり食べる

未記入

顔マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレ、足パカパカ

未記入

腹八分目

未記入

食べ過ぎなくす!

未記入

風邪

20:45

風邪ひいた。。
最近みんなにネガティブってゆわれる!
ネガティブにネガティブとかゆわれると立ち直れなくなるよー笑
特に、ダイエット面で!
もっと、楽しくダイエットしたいし、体にいいことしてる感覚でやらたいのに、いつからか、そんな感覚なくなった。
そして、あるのが過食脳。

今日も間食はもちろんのこと、お菓子ばっかり、食べたよ。

友達にむかつくこと言われたから、頑張りたいのに、全然頑張れてないよ(._.)

ブログ見てても、みんな頑張ってるなって思うから余計自分が情けないなあー。

昔に戻りたいよ!あたしも40kg台になって、2014年迎えたいよ。。
でもあと3kg減らさないと無理だけどな。笑
やる気あるのは、ご飯食べた後だけ!
みんな、どうやってモチベーションキープしてんだろ??


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20代後半 女性 身長:155.0cm
高校時代はガリガリでした。
食べてもその分部活、自主練、ダイエットで
太りませんでした。
ですが、
大学1年で4〜6kg増量
大学2年で8kg増量
MAX体重更新なう。です。
痩せる気はいつもあります!
お金もそれなりにかけてます!
ですが過食症のため太ってしまいました。
こんな身体はあたしじゃない。
入学当初に戻ります。
食べ過ぎだったり怠けてたら
喝入れてあげて下さい!!

10kg痩せる!!!
2012年12月30日スタート
開始時50.0kg 27.0%
+1.2kg +2.5%
現在51.2kg 29.5%
あと9.2kg あと9.5%
目標42.0kg 20.0%

 

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合計

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

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