日記
2013年12月9日(月)
体重64.3kg   体脂肪率31.2%

和食中心の食事

未記入

間食ゎ適度に

未記入

ストレッチ,軽い筋トレをする

未記入

はなぢがぷー

20:15
体重64.3kg  体脂肪率31.2%


先程、お風呂でのぼせました。

タオルで顔ふいたら血がついてて

あらびっくり←

10分も入ってなかったのに。

弱っちぃです。悲しいです。

今日の晩ごはんは、

豚キムチ

大根サラダ

お味噌汁

です。

初めて豚キムチを作りましたが

果たして旦那は美味しいと

言ってくれるのでしょうか、、、

私は料理が嫌いではないのですが

下手くそなので毎日勉強です。

うーむ、ふぁいとー!


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女性 身長:162.0cm
2013年12月12日に

第一子を出産しました。

21歳ママです

妊娠中についたお肉をなくして

キレイな体型になるぞぉぉ。
2013年12月5日スタート
開始時64.5kg   
-9.8kg
現在54.7kg 30.1%
あと0.7kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

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シェリーメイ子
41歳 女性 
161.0cm 66.1s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

エリザベス
40代前半 女性 
153.0cm 52.8s

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