日記
2013年12月9日(月)
体重55.0kg

空腹時は、まずは飲み物

未記入

どうしても食べたい時は、野菜

未記入

お菓子禁止

未記入

外出前・帰宅後は、まずR-1

未記入

病院での昼食はおにぎりorパン

未記入

半身浴は1.5時間以上

未記入

もやし、キノコ、卵、フルーツOK

未記入

55.0kg

18:10
体重55.0kg


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30代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエットはいつも明日から(´Д`)
2013年3月6日スタート
開始時53.0kg 22.0%
+2kg -2.5%
現在55.0kg 19.5%
あと9kg あと2.5%
目標46.0kg 17.0%

 

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46歳 女性 
163.5cm 53.3s

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男性 
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チロル
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158.0cm 104.2s

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