日記
2013年12月9日(月)
体重55.0kg

空腹時は、まずは飲み物

未記入

どうしても食べたい時は、野菜

未記入

お菓子禁止

未記入

外出前・帰宅後は、まずR-1

未記入

病院での昼食はおにぎりorパン

未記入

半身浴は1.5時間以上

未記入

もやし、キノコ、卵、フルーツOK

未記入

55.0kg

18:10
体重55.0kg


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30代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエットはいつも明日から(´Д`)
2013年3月6日スタート
開始時53.0kg 22.0%
+2kg -2.5%
現在55.0kg 19.5%
あと9kg あと2.5%
目標46.0kg 17.0%

 

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 54.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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