日記
2013年12月9日(月)
体重48.8kg   体脂肪率27.5%

ラジオ体操最低3セット

未記入

ゆっくりよく噛んで食べる(正座、姿勢を正して)

未記入

後悔しないように食べる

○

お通じ毎日

○

お菓子は1日一個まで

未記入

日光を浴びる

○

週3回筋トレ

×

野菜かフルーツを食べたか

○

ストレス

17:31

ストレスで頭が禿げそう。(笑)
いや、(笑)じゃなくものすごくストレス感じてる。主に母親のことで。
すべてが、終わったら別居したい。
寮付きの仕事を探すのもいいかもしれない。
しかし愛犬や父とは離れがたい。
毎日毎日同じ話をされて
死んだほうがマシと言われる。

憎しみの感情がわいてくる。
祖母をこんな風にしたのも母。
父にストレスと負担をかけたのも母。
弟が精神的に追い詰められたのも母のせい。
腐った根を断ち切らなければ何処までも腐ってく。

棄ててしまいたい。
何度も思った。

何度も何度も。

母に甘えた記憶はない。

お母さん好きとは言えない。


コメント
2013年12月9日 22:48

おかえりなさい(^^)

私もお母さんに甘えたことありません♪

絶対あんな人にはなりたくないって毎日おもってます(^-^)

今は辛いと思いますが

いつか今より楽になるときが

くると思います!

2013年12月10日 08:01
ちほさん
ただいまです(^_^)

わたしも絶対母のようにはなりたくないです。
今より楽になるときを信じて頑張ります♪

コメントする


 


女性 身長:152.0cm
18歳で過食症になり、その後拒食に。拒食、過食繰り返し、この歳までに体重が37キロから57キロまで変化しました。
一ヶ月で10キロ以上太ったこともあります。
今回も過食で数ヵ月で12キロ太りました。
今、野菜スープで5.5キロ痩せました。
今回こそ最後のダイエットにしたい。
健康的に引き締めたい。
たまにガリガリになりたくなりますが、ここでガリガリになったらまた同じことの繰り返し。このループを断ち切るって決めました。
あと、7.5キロ 頑張ります。
2013年8月3日スタート
開始時45.9kg 23.3%
-2.7kg -3.8%
現在43.2kg 19.5%
あと0.6kg 目標達成!!
目標42.6kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!