日記
2013年12月9日(月)

ラジオ体操

未記入

カーヴィーダンスかオチョ

未記入

腹筋

未記入

お通じ

未記入

ウォーキングor昇降台運動

○

腹筋

×

ダンベル運動

×

DVDエクササイズ(カーヴィーorモムチャン)

×

お通じ

○

69.8kg   50.8%

07:27
体重69.8kg  体脂肪率50.8%


コメントする


 


37歳 女性 身長:152.0cm
サボり癖が酷いけど
それも克服がんばろう・・・!

ダイエット日記は主に
http://shibadog777.blog.fc2.com/
ではじめてます!
2013年11月20日スタート
開始時72.3kg 49.6%
-1.1kg -8.1%
現在71.2kg 41.5%
あと11.2kg あと11.5%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.6s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.8s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!