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日記
2013年12月8日(日)
体重57.6kg

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

未記入

加糖ジュース飲まない

未記入

お通じ

○

body premium ems使う

未記入

ストレッチにチャレンジ

○

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

○

筋トレにチャレンジ

未記入

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

×

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

逆腕立て伏せにチャレンジ

×

*あつあつおでん*

23:59
体重57.6kg

熱々のダイコンが喉もと過ぎても熱くて死んだ。
痛かったー(´・ω・`)


PC2台併用は難しいです。
株とかやってる人どんな頭でいろんなモニター見てるんだ?


【ふみしょこ×60分】
【ストレッチ×10分】
うん。
今日はがんばりました!


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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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