日記
2013年12月8日(日)
体重50.8kg   体脂肪率27.0%
消費カロリー 1,731 kcal

夜9時以降は何も食べない!

未記入

なるべく階段を使う!

未記入

菓子パンは一度にひとつまでしか食べない!

未記入

週3回ウオーキングする

未記入

50.8kg   27.0%

23:51
体重50.8kg  体脂肪率27.0%


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57歳 女性 身長:162.0cm
2012年11月13日スタート
開始時50.4kg 24.5%
+0.1kg +1.1%
現在50.5kg 25.6%
あと2.5kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 50.1s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.2s

ロシェル
女性 
164.0cm 50.8s

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ピノンまま
40代後半 女性 
153.0cm 58.6s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

ぶー
38歳 女性 
158.0cm 66.4s

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