日記
2013年12月8日(日)
体重57.0kg

20:00以降は水のみ

○

水2リットル飲む

×

ストレッチする

○

12時までに就寝

○

どくだみ茶を飲む

未記入

脱汚女子!

23:19
体重57.0kg


小さいクロワッサン2こ
ビーフシチュー


ご飯
インスタント味噌汁
コンビニの唐揚げ棒
シュークリーム


湯豆腐
茄子と蓮根の素揚げ
ご飯
魚(鰤)
スイートポテトひとかけら


あー
おでことこめかみとほっぺにでっかデカイニキビ出来てて本当に嫌になるなー。
それ以外にも200個くらいあんのに。


うおー
ビタミン!ビタミン!とるぞー


コメント
 
 
2013年12月9日 09:40
スチャ!☆ミ(/ ̄^ ̄)/只今参上!


糖質糖分類(炭水化物・砂糖)を控えるとニキビが減るよ~d(-_☆)

私も脱!ニキビ&ダイエットで実践中なの〜☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪

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30歳 女性 身長:158.0cm
25年間ずっと燻っていました。デブでブスでおまけにニキビ!!!25歳になったのをきっかけにこの体型・お肌とさよならするべくダイエット始めます!30歳までには綺麗になって彼氏も欲しいなぁ〜☻来年から仕事はお休みする予定なので、自分磨き頑張ろうと思ってます!よろしくです♪♪
2013年12月3日スタート
開始時58.8kg 30.0%
-2kg ±0%
現在56.8kg 30.0%
あと8.8kg あと10%
目標48.0kg 20.0%

 

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高齢母
45歳 女性 
159.0cm 58.7s

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 54.6s

106
39歳 女性 
159.0cm 56.5s

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シェリーメイ子
42歳 女性 
161.0cm 66.1s

ふき
30代前半 女性 
165.0cm 62.4s

白雪
40代前半 女性 
171.0cm 58.9s

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