日記
2013年12月8日(日)
体重55.8kg

軽い運動をする

○

体重計にのる

○

腹八分目

○

柔軟やマッサージをする

×

間食を控える

未記入

便を出す

未記入

少し減ったかな?

23:06
体重55.8kg


今日の夜ご飯ゎカレーでした
おいしかったです(^^♪

昨日ゎ歩いたのに体重が減ってなくて
ショックでしたぁ(´;ω;`)

でも今日も歩いて塾へ行きました!

そしたら体重が少し減ってて
超うれしかったです(≧∇≦)

今日ゎすごく寒かったのに
歩いてると汗がでてきて
自分でもびっくり(;゚Д゚)!

あしたもがんばります★


コメント
 
 
2013年12月9日 22:04
コメントどうも〜(^_^)v
15歳…若いなぁ笑
あたしそれくらいの頃は70kgありましたρ(・・、)
がんばりましょね〜!

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21歳 女性 身長:164.0cm
はじめまして!
ギョーザ大好きっこです★

「最近太ってきたな〜」とおもって
久しぶりに体重計にのったら
信じられない数字が(^-^;笑

どおりで、
最近顔がパンパンになってきたり
入っていたズボンが入らなくなったりしたのか
と、やっと気づきました(´;ω;`)

なのでみなさんと一緒に
ダイエットを始めたいと思います!

よろしくお願いしますm(._.)m
2013年12月7日スタート
開始時56.0kg   
-0.2kg
現在55.8kg 25.8%
あと5.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年4月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

バク
40代後半 女性 
161.0cm 54.6s

ぽよ
53歳 女性 
166.5cm 53.9s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 52.9s

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黒田悠
25歳 女性 
159.7cm 50.5s

シェリーメイ子
43歳 女性 
161.0cm 66.1s

23歳 女性 
147.0cm 43.5s

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