日記
2013年12月8日(日)
体重50.0kg
収支カロリー 136 kcal
摂取カロリー 1,983 kcal
消費カロリー 1,847 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

×

900gも増えたー!

22:46
体重50.0kg


今日は、スローランしたっ!
気持ちいい、汗かいたよー♪
晩御飯前に、測った体重49.1やって、うほーい♪と喜んでたらいつもの寝る前に、測ったら50に。

すき焼きやったけんね。
食べ過ぎました。
llllll(-ω-;)llllll

明日は、セーブしまーす!
(`・∀・´)ノ


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年5月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.6s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.2s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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